総合型選抜（AO入試）に挑戦したいと考えていても、何から始めればよいかわからず悩んでいる方は多いのではないでしょうか。総合型選抜は、学力試験のみで合否が決まる一般選抜とは異なり、自己分析や活動実績、出願書類、面接、小論文など、対策すべき項目が多岐にわたります。

本記事では、総合型選抜で具体的にすべき対策を一覧で紹介するとともに、学年別の理想的なスケジュールについても解説します。早めに準備を始め、万全の状態で本番に臨みましょう。

そもそも総合型選抜（AO入試）とは何を評価される試験？

総合型選抜の対策を始める前に、まずはこの入試がどのような試験なのかを理解しておくことが大切です。ここでは、大学側が受験生のどこを見ているのか、そして一般選抜や学校推薦型選抜とは何が違うのかについて解説します。

総合型選抜において大学側が見ていること

総合型選抜は、志望理由書や面接、小論文などを通じて受験生の意欲や人間性を総合的に評価する入試です。

具体的には、入学後にその学部・学科で学び続けるための明確な目的意識を持っているか、大学が提供する教育環境を主体的に活用できる人材かどうかがチェックされます。

そのため対策においては、これまでの実績を単にアピールするだけでは不十分です。その活動の中で「何を考え、どのように行動し、何を学んだのか」という内面的な成長や学びの過程を、自分の言葉で説明できるようにしておくことが重要になります。

一般選抜や学校推薦型選抜との違い

ペーパーテストの点数のみで合否が決まる一般選抜とは異なり、総合型選抜は志望理由書などの提出書類、面接、小論文といった複数の要素から受験生を多面的に評価する選抜方式です。

また、学校推薦型選抜では、高校の校長による推薦と、大学が指定する一定の評定平均が出願の前提条件となります。一方、総合型選抜は校長推薦が不要であり、出願条件さえ満たしていれば、受験生自身の意志で自由に出願可能です。

対策1. 自己分析と成績・資格の確保

総合型選抜の対策として最初に取り組むべきなのが、自己分析と成績・資格の確保です。ここでは、自己分析の方法から活動実績の作り方、評定平均や英検の対策まで、具体的に解説していきます。

自己分析をする
活動実績を作る
評定平均の対策をする
英検を取得する

自己分析をする

まずは、これまでの経験を時系列で棚卸しし、「なぜそれに熱中したのか」「どのような困難をどう乗り越えたのか」といった点を改めて見つめ直しましょう。その過程を通して、自分の強みや、現代社会において解決したいと感じている問題意識を言語化していきます。

こうした分析を重ねることで自分自身の人生の軸が明確になり、志望理由書や面接で説得力を持ってアピールできるようになります。

活動実績を作る

部活動や委員会活動、ボランティア活動、留学、コンテストへの応募、自主的な探究学習など、具体的な実績を作っておくことも重要です。

その際は、単に活動に参加するのではなく、どのような課題を見つけ、周囲と協力しながらどのようにそれを解決するのかというプロセスを意識して取り組むとよいでしょう。このプロセスこそが、面接や志望理由書で語るべき重要な要素となります。

評定平均の対策をする

多くの大学、特に国公立大学や難関私立大学では、出願条件として一定以上の評定平均を設けています。評定平均を上げるためには、定期テストでよい点数を取るだけでなく、提出物の期限を守ることや授業に積極的に参加することも欠かせません。

高校1年生の段階から、こうした日々の積み重ねによって高い評定を維持しておくことが、出願の選択肢を広げることにつながります。

英検を取得する

英検（実用英語技能検定）などの資格は、ほとんどすべての学部において学習能力を示す強力なアピール材料となります。特に国際関係学部や外国語学部、文学系学部などでは、英検準2級以上が出願資格として設定されている場合もあり、これを取得しておくことで受験できる大学の幅が広がります。

また、学部や学科によっては、英検以外にも独自に必要とされる資格や検定が存在する場合があるため、志望校の出願条件を早めに確認しておくことが大切です。

対策2. 大学研究とアドミッション・ポリシーの理解

自己分析と並行して進めておきたいのが、志望大学についてのリサーチとアドミッション・ポリシーの理解です。ここでは、それぞれの具体的な進め方について解説します。

大学についてリサーチする

大学についてリサーチする際は、公式サイトや大学案内をただ読むだけでなく、志望学部のシラバスまで読み込み、自分が魅力を感じる具体的な授業名やプログラムを探しておくことが大切です。

さらに、オープンキャンパスやオンライン説明会にも積極的に参加し、現場のリアルな情報を収集しておきましょう。こうした情報を集めておくことで、志望理由書や面接でのアピールをより解像度の高いものにすることができます。

アドミッション・ポリシーを読み解く

アドミッション・ポリシーを熟読し、その大学が求める人物像を読み解くことも重要な対策の一つです。そのうえで、大学が求める人物像と、自分がこれまでに積み重ねてきた活動実績や強みとがどこで重なるのかを探してみましょう。

たとえば、アドミッション・ポリシーに「主体的に課題を発見し、解決に向けて行動できる人材」という記述があれば、「パフォーマンス向上のため、部活の練習メニューを考案した」ことの経験は大きな強みになります。

大学が求める人物像を、自分自身のこれまでのエピソードを通して体現できていることを証明できれば、その大学との高いマッチ度を効果的にアピールできます。

対策3. 出願書類の作成

自己分析や大学研究が進んだら、次はその内容を出願書類としてまとめる段階に入ります。ここでは、志望理由書とポートフォリオの対策について解説します。

志望理由書の対策をする

志望理由書では、志望理由や志望のきっかけ、入学後の計画、将来のビジョンなどを文章で説明します。

多くの受験生がつまずきやすいのは、それぞれの内容が独立した話になってしまい、全体としてバラバラになってしまうという点です。

そのため、自分のやりたいことと大学で実現できることとが結びついた、一貫性のあるストーリーを、限られた文字数の中で無駄なく表現できるよう対策することが大切です。

なお、大学や学部によっては、志望理由書のほかに自己推薦書や自己PR書などの提出が求められる場合もあるため、出願要項を事前にしっかり確認しておきましょう。

ポートフォリオを作成する　

ポートフォリオとは、これまでの学習活動や課外活動、資格取得の成果などを客観的に証明するための資料です。

作成にあたっては、単に活動の写真や賞状を並べるだけでなく、なぜその活動に取り組んだのか、その中で何に悩んだのか、そしてそこから何を学び、現在の関心につながっているのかを、わかりやすくまとめることを意識しましょう。

完成したポートフォリオは、面接で実物を提示しながら説明を求められることもあるため、作成したものを何度も見直して説明できる状態にしておくことも忘れてはいけません。

対策4. 二次試験の対策

書類選考を通過した後に行われる二次試験についても、早い段階から対策を進めておく必要があります。ここでは、面接、小論文、プレゼンやグループディスカッションなどの個別対策について解説します。

面接の練習をする
小論文の対策をする
プレゼンやグループディスカッションなどの個別対策をする

面接の練習をする

面接対策では、志望理由書の内容について面接官から深掘りされる質問を想定し、論理的に答える練習を重ねておくことが重要です。

学校の先生や塾の講師などに協力してもらい、話し方、目線、話すスピードなどをチェックしてもらう模擬面接を繰り返し行いましょう。その際、準備した文章をそのまま丸暗記して話すのではなく、面接官との対話を意識することが大切です。

模擬面接を一度や二度やっただけでは、特定の質問パターンしか対策できません。想定外の質問が来ても対応できるようにするためには、異なる環境や面接官で複数回練習を重ねることが重要です。

小論文の対策をする　

小論文対策では、まず基本的な構成をマスターすることが第一歩です。そのうえで、自分が志望する学問分野に関連する時事ニュースや社会課題についての知識を蓄積していきましょう。

最終的には、実際の過去問を制限時間内に書き上げる練習を重ね、書き上げたものは必ず第三者から添削を受けるようにしてください。

自分一人で読み返すだけでは、論理の飛躍や説明不足に気づきにくいため、学校の先生や塾の講師など、客観的な視点を持つ第三者からのフィードバックを通じて、文章の精度を高めていくことが大切です。

プレゼンやグループディスカッションなどの個別対策をする

大学によっては、自身の探究活動についてスライドを用いて発表するプレゼンテーションや、受験生同士で特定のテーマについて話し合うグループディスカッションが課される場合があります。

プレゼンでは時間内に要点を分かりやすく伝えるスピーチ力とスライドの構成力が、ディスカッションでは他者の意見を尊重しながら議論を深める傾聴力が求められます。

さらに、大学によっては基礎学力テストや専門分野に関する実技テストが課されることもあるため、志望校に特化した個別の実技対策も必須です。

対策5. 共通テストの勉強

近年、国公立大学の多くや一部の難関私立大学の総合型選抜では、二次試験の評価に加えて共通テストの受験が必須とされています。書類審査や面接で高い評価を得られたとしても、共通テストで大学が提示する基準点に達しなければ、不合格となってしまいます。

そのため、共通テスト対策も必ずしておきましょう。対策をしっかり行っておくことで、万が一総合型選抜で不合格だった場合にも、一般入試へスムーズに切り替えやすくなるというメリットもあります。

【学年別】総合型選抜（AO入試）の対策スケジュール

ここまで紹介した対策を、実際にはどのようなスケジュールで進めていけばよいのでしょうか。ここでは、高校1年生から3年生までの学年別に、取り組むべき対策を整理して紹介します。

高校1年生のときにやっておきたい総合型選抜の対策

高校1年生のときにやっておきたい対策は以下の通りです。

やるべきこと	内容
自己分析	自分の興味や強みについて少しずつ考え始める
大学リサーチ	さまざまな大学・学部について幅広く情報収集する
活動実績	部活動や委員会活動などに積極的に取り組む
評定平均	定期テストや授業への取り組みを通じて高評定を維持する

高校1年生の段階では、まだ志望校が明確に決まっていなくても問題ありません。

この時期は、さまざまな分野に触れながら自分の興味の方向性を探るとともに、評定平均を高く保つための学習習慣を確立しておくことが大切です。日々の積み重ねが、後の対策の土台となります。

高校2年生のときにやっておきたい総合型選抜の対策　

高校2年生のときにやっておきたい対策は以下の通りです。

やるべきこと	内容
活動実績	部活動や探究活動などで具体的な実績を積み重ねる
資格・検定	英検など、志望学部に応じて必要な資格の取得を目指す
アドミッション・ポリシー	志望大学・学部のアドミッション・ポリシーを読み解く

高校2年生の夏頃は、総合型選抜対策を本格的に始める理想的なタイミングです。

活動実績を積み重ねながら、必要な資格の取得準備も進めましょう。

また、志望校のアドミッション・ポリシーを読み解き、自分の強みと大学が求める人物像との接点を探ることも2年生のうちにやっておきたい対策の一つです。。

高校3年生のときにやっておきたい総合型選抜の対策

高校3年生のときにやっておきたい対策は以下の通りです。

やるべきこと	内容
志望理由書	一貫性のある論理的なストーリーを文章にまとめる
ポートフォリオ	これまでの活動実績を整理し、資料として完成させる
面接	模擬面接を繰り返し、対話形式での回答力を高める
小論文	過去問演習と第三者による添削を重ねる
個別対策	プレゼンやグループディスカッションなど志望校特有の試験に備える

高校3年生になると、自己分析や大学研究で得た内容を、実際の出願書類や二次試験の対策に落とし込んでいく段階に入ります。

遅くとも春（4月〜5月）までには、志望理由書やポートフォリオの作成、面接・小論文・個別対策などを本格的にスタートさせ、出願までの限られた時間を計画的に使うことが重要です。

総合型選抜（AO入試）の対策に関するよくある質問

ここでは、総合型選抜の対策に関してよく寄せられる質問について回答しています。疑問を解消したうえで、安心して準備を進めるために活用してください。

総合型選抜の対策はいつから始めるべき？

回答：理想は高校2年生の夏頃です。

遅くとも高校3年生の春（4月〜5月）には、本格的な書類作成や自己分析を開始するべきといえるでしょう。

なお、評定平均や課外活動、資格取得などの対策については、高校1・2年生の段階からの日々の積み重ねが重要になります。

総合型選抜は対策すべき項目が多岐にわたるため、早くから意識して対策をスタートしたほうが受験においてかなり有利になります。

総合型選抜の対策をするなら塾に行ったほうが良い？　

回答：独学だけで出題傾向を把握したり、面接や書類の対策を行ったりすることは難しいため、専門の塾を利用するのがおすすめです。

塾では、過去の膨大な合格者データを参考にできるだけでなく、プロの講師から自己分析や書類添削などのサポートを受けることができます。

また、一人で対策を進めるとモチベーションの維持が難しくなることもありますが、塾であればその点でもサポートを受けやすくなります。

総合型選抜と並行して一般選抜の対策もしたほうがいい？

回答：不合格だった場合のリスクを考えると、一般選抜に向けた勉強も必ず同時に並行して行うべきです。

また、国公立大学や難関私立大学の総合型選抜では共通テストが課される場合が多いため、共通テスト対策はどちらの入試にも活かすことができます。

一般選抜の対策を並行して進めておくことで、精神的な余裕が生まれ、結果的に総合型選抜本番での合格率を高めることにもつながるでしょう。

まとめ｜なるべく早いうちから総合型選抜（AO入試）の対策を始めよう

総合型選抜は、自己分析や活動実績の構築、評定平均や資格の確保、大学研究、出願書類の作成、二次試験対策、共通テスト対策と、取り組むべき項目が非常に多い入試方式です。

だからこそ、できるだけ早い段階から計画的に準備を進めることが、合格への近道となります。まずは自分の興味や強みを見つめ直すところから、今日できる一歩を始めてみましょう。

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